Reinhardtstraße 27a

10117 Berlin

 Effektives Training auf hightech - Niveau

Eure Gesundheit ist uns wichtig!

Bitte beachtet folgende Hygieneregeln im Studio:


  • Tragt im Eingangsbereich sowie auf den Laufwegen einen Mund-NasenSchutz. Nehmt den Schutz bitte nur während der Trainingsphasen ab.
  • Bitte kommt nach Möglichkeit bereits umgezogen ins Studio.
  • Die Nutzung der Rollenmassage ist nur mit langer Hose, langen Ärmeln und Socken möglich.
  • Bringt bitte eine eigene Trinkflasche und zum Vibrationstraining zwei Handtücher mit.
  • Die Nutzung der Dusche ist derzeit leider nicht möglich.
  • Die Personenzahl im Studio ist stark begrenzt. Kommt bitte pünktlich (nicht überpünktlich) zum vereinbarten Termin und haltet Euch nach dem Training möglichst nur kurz im Studio auf.
  • Bleibt unbedingt zu Hause, wenn Ihr krank seid oder „coronaspezifische“ Krankheitszeichen vorliegen. Gleiches gilt, wenn Ihr Kontakt zu (möglicherweise) Infizierten hattet.


Danke für Eure Mithilfe!

Effektives Training auf hightech-Niveau

Die turnhalle bietet effektives Training auf hightech-Niveau. Muskelstärkung, Figurformung und Gewichtsreduktion lassen sich mit wenigen Trainingseinheiten erzielen. Und das bei minimalem Zeiteinsatz.

Unser Training

Vibrationstraining

Das Vibrations­training stammt aus der Weltraum­forschung und wurde entwickelt, um dem Knochen- und Muskel­schwund in der Schwere­losigkeit entgegen­zuwirken. Drei­dimensionale Schwing­ungen sorgen für reflex­gesteuerte Reaktionen der Körper­muskulatur. Rund 97% der Muskeln werden hierbei gleichzeitig aktiviert – ein Ergebnis, das sich mit herkömmlichen Trainings­methoden nicht erreichen lässt. Mit den medizinisch zertifizierten Geräten lassen sich ganz speziell auch die nur schwer erreichbaren Muskelgruppen, wie die tiefe Bauch- Rücken- und Beckenboden­muskulatur, stärken.

Kurs Faszientraining

Dehnung und Faszien­training auf der Vibrations­platte und der Matte


Niveau: auch für Anfänger geeignet.

Wann: donnerstags 20:15 Uhr

Dauer: 40 Minuten

Maximale Teilnehmerzahl: 6


Die Teilnahme am Kurs ist zu den Konditionen unserer Mitgliedschaften und Wertkarten möglich.

Rollenmassage mit Infrarotwärme

Durch die Bewegung der Holzrollen werden die behandelten Körper­partien in der gewünschten Intensität massiert. Gleichzeitig erwärmen Infrarot­strahler das massierte Gewebe und unterstützen die entspannende und regenerierende Wirkung der Rollen­massage. Verklebungen des faszialen Bindegewebes können so gelöst, muskuläre Verspannungen gelockert und der Lymphfluss angeregt werden. Bitte tragen Sie zum Training auf dem Rollenmassage­gerät eng anliegende Trainings­kleidung mit langen Ärmeln, langem Bein und Socken.

Vacu-Training

Das Unterdruck­training im Vacu-Walk dient der gezielten Bekämpfung von Problemzonen an Beinen, Po und Bauch. Diese Stellen lassen sich mit herkömmlichen Trainings-methoden nur schwer erreichen. Durch die Kombination von Unterdruck und sanfter Bewegung auf dem Stepper oder Fahrrad erreichen Sie in kurzer Zeit messbare Erfolge.

Preise

Abonnements

Basic

1 x Vibrationstraining / Woche:50€* (58€**)

Basic Plus

1 x Vibrationstraining +

1 x Vacu-Training oder Rollenmassage/Woche:

65€* (78€**)

Classic

2 x Vibrationstraining / Woche:85€* (100€**)

Classic Plus

2 x Vibrationstraining +

2 x Vacu-Training oder Rollenmassage/Woche:

110€* (130€**)

Profi

3 x Vibrationstraining / Woche:110€* (135€**)

Profi Plus

3 x Vibrationstraining +

3 x Vacu-Training oder Rollenmassage/Woche:

135€* (155€**)

Trainingsdauer Vibrationstraining: 25 Minuten

Trainingsdauer Vacu-Training: 30 Minuten

Trainingsdauer Rollenmassage: 30 Minuten

 

*Preis pro Monat. Laufzeit 12 Monate

**Preis pro Monat. Laufzeit 6 Monate


Preise incl 16% MwSt

Preisliste gültig bis 30.04.20

Karten

Vibrationstraining

12er-Karte:200€*
24er-Karte:
350€*

Vacu-Training/ Rollenmassage

12er-Karte:165€*
24er-Karte:
290€*

Probetraining

Vibrationstraining oder Vacu-Training oder Rollenmassage:15€*

Trainingsdauer Vibrationstraining: 25 Minuten

Trainingsdauer Vacu-Training: 30 Minuten

Trainingsdauer Rollenmassage: 30 Minuten

 

*Gültigkeit 12 Monate


Preise incl 16% MwSt

Preisliste gültig bis 30.04.20

Kuren

6-Wochen-Intensivkur

2 x Vibrationstraining / Woche +
2 x Vacu-Training oder Rollenmassage / Woche:
340€

12-Wochen-Intensivkur

2 x Vibrationstraining / Woche +
2 x Vacu-Training oder Rollenmassage / Woche:
590€

Trainingsdauer Vibrationstraining: 25 Minuten

Trainingsdauer Vacu-Training: 30 Minuten

Trainingsdauer Rollenmassage: 30 Minuten

 

Preise incl. 16% MwSt
Preisliste gültig bis 30.04.20

Probetraining

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