Reinhardtstraße 27a
10117 Berlin

 

Effektives Training auf hightech-Niveau

Die turnhalle bietet effektives Training auf hightech-Niveau. Muskelstärkung, Figurformung und Gewichtsreduktion lassen sich mit wenigen Trainingseinheiten erzielen. Und das bei minimalem Zeiteinsatz.


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3 x Vibrationstraining 1 x Unterdrucktraining für 45,- €

 030 - 20 05 40 55

 

ab September auch samstags* trainieren

* von September bis Februar 2017 haben wir zusätzlich samstags für sie geöffnet

Unser Training

Vibrationstraining

Das Vibrationstraining stammt aus der Weltraumforschung und wurde entwickelt, um dem Knochen- und Muskelschwund in der Schwerelosigkeit entgegenzuwirken. Dreidimensionale Schwingungen sorgen für reflexgesteuerte Reaktionen der Körpermuskulatur. Rund 97% der Muskeln werden hierbei gleichzeitig aktiviert – ein Ergebnis, das sich mit herkömmlichen Trainingsmethoden nicht erreichen lässt. Mit den medizinisch zertifizierten Geräten lassen sich ganz speziell auch die nur schwer erreichbaren Muskelgruppen, wie die tiefe Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stärken.

Warum Vibrationstraining?

Die Stimulation fast aller Muskelfasern gleichzeitig ermöglicht ein hocheffektives Training in kurzer Zeit. Dies ist mit herkömmlichen Methoden nicht erreichbar. Mit zweimal 20 Minuten Training pro Woche erzielen Sie einen schnellen Muskelaufbau und eine schonende Konturstraffung.

Unser Training

Vibrationstraining

Das Vibrationstraining stammt aus der Weltraumforschung und wurde entwickelt, um dem Knochen- und Muskelschwund in der Schwerelosigkeit entgegenzuwirken. Dreidimensionale Schwingungen sorgen für reflexgesteuerte Reaktionen der Körpermuskulatur. Rund 97% der Muskeln werden hierbei gleichzeitig aktiviert – ein Ergebnis, das sich mit herkömmlichen Trainingsmethoden nicht erreichen lässt. Mit den medizinisch zertifizierten Geräten lassen sich ganz speziell auch die nur schwer erreichbaren Muskelgruppen, wie die tiefe Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stärken.

Warum Vibrationstraining?

Die Stimulation fast aller Muskelfasern gleichzeitig ermöglicht ein hocheffektives Training in kurzer Zeit. Dies ist mit herkömmlichen Methoden nicht erreichbar. Mit zweimal 20 Minuten Training pro Woche erzielen Sie einen schnellen Muskelaufbau und eine schonende Konturstraffung.

Unterdruck-Training

Das Unterdrucktraining im Vacu-Walk dient der gezielten Bekämpfung von Problemzonen an Beinen, Po und Bauch. Diese Stellen lassen sich mit herkömmlichen Trainingsmethoden nur schwer erreichen.
Durch die Kombination von Unterdruck und sanfter Bewegung auf dem Stepper oder Fahrrad erreichen Sie in kurzer Zeit messbare Erfolge.

Warum Training mit Unterdruck?

Körperfett wird nur über den Blutkreislauf gelöst. Je besser eine Körperpartie durchblutet ist, desto leichter und schneller wird Fett aus ihr abgebaut und verbrannt. An Stellen mit schlechter Durchblutung hingegen lagert sich das Fett hartnäckig und langfristig an.
Durch den Spaziergang auf dem Vacu-Walk wird die Durchblutung ganz speziell in den Problemzonen angeregt. Fette werden dort verbrannt, wo Sie es wünschen.

In einem einfachen Versuch, lässt sich der Unterschied zwischen herkömmlichem Training und der Unterdruckmethode test: Bringen Sie Ihren Körper mit 30 Minuten Sport auf Temperatur. Bestimmte Körperpartien wie Brust und Kopf werden sich warm anfühlen. Bauch und Gesäß werden aufgrund der schlechteren Durchblutung kalt bleiben. Beim Vacu-Walk-Training werden die normalerweise schwach durchbluteten Körperpartien besonders stark aktiviert.

Probetraining

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Preise

Vibrations-Training

  12 Monate 6 Monate
3 Trainings / Woche: 95,- €  114,- €
2 Trainings / Woche:
78,- €
94,- €
1 Training / Woche:
45,- € 56,- €

Unterdruck-Training

  12 Monate 6 Monate
3 Trainings / Woche: 119,- € 138,- €
2 Trainings / Woche:
98,- €
109,- €
1 Training / Woche:
58,- € 68,- €

Beim Abschluss eines Abos aus beiden Trainings mit selber Laufzeit reduziert sich der Gesamt-Abo-Preis um 15%.

Karten

25 Minuten Training

12er-Karte:

185,- €
24er-Karte:
328,- €
Probetraining:
15,- €
30 Minuten Training
12er-Karte: 198,- €
24er-Karte:
348,- €
Probetraining:
15,- €

Preise gültig bis April 2016

Intensivkur

6-Wochen-Intensivkur 2 Unterdrucktrainings / Woche (Trainingsdauer 30 Minuten)
2 Vibrationstrainings / Woche (Trainingsdauer 25 Minuten)
340,- € 

12-Wochen-Intensivkur

2 Unterdrucktrainings / Woche (Trainingsdauer 30 Minuten)
2 Vibrationstrainings / Woche (Trainingsdauer 25 Minuten)
590,- €